普段何気なく行っている呼吸
皆さんは正しくできていますか？
そう聞かれて、はい！と答えられない人は
今日の動画がお役に立つでしょう
ブレイントレーナーのたくまです。今日は
正しい呼吸がもたらす7つのグットニュース
というテーマでお話します
どんな呼吸が正しいのか、簡単なチェック方法
そして、呼吸が深くなるブレイン体操もご紹介しますので
ぜひチェックしてください
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【プロフィール】
たくま ブレイントレーナー
心と体と脳のセルフケア専門家。近年はデスクワークが増えて人生2度目の肥満期に突入。ブレイントレーナーとしての知識、実体験をもとに皆さんと一緒にダイエットします♪理想の体、ありのままの自分を愛する心を取り戻しましょう！
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